เชลเลอรีนำมาทำอะไรได้บ้าง

เชลเลอรีหรือขึ้นฉ่ายฝรั่ง ปลูกไว้กินก้านใบเป็นหลัก ก้านอวบอ้วน มีเนื้อและเส้นใยมาก ใบมีสีเขียวอ่อนติดอยู่ปลายก้าน มีกลิ่นฉุนและรสขมเล็กน้อย เลือกแซลเลอรีที่สดใหม่ ไม่ฝ่อ ไม่ช้ำหรือเน่าเสีย ล้างแล้วหั่นเป็นท่อนยาว
Read more

เครื่องดื่มสมูทตี้ พร้อมอาหารเช้าที่มีประโยชน์

รูปแบบการดำเนินชีวิตในยุคปัจจุบันนี้เต็มไปด้วยความเร่งรีบ ทำให้หลายคนอาจจะมองข้ามความสำคัญของการรับประทานอาหารเช้าไป และยังมีอีกหลายคนที่ต้องงดเว้นมื้อเช้าอย่างที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เราต้องรีบไปตอกบัตรให้ทันเวลาเข้างานและต้องฝ่าฟันการจราจรที่ติดขัดเพื่อไม่ให้เข้างานสายดังนั้นอาหารเช้าของหลายๆคน ซึ่งเป็นเพียงกาแฟ 1 แก้ว หรือหลายคน ก็รวบมื้อเช้าและมื้อกลางวันเข้าเป็นมื้อเดียวกัน และแน่นอนว่าผลเสียที่ตามมาก็คือสุขภาพย่ำแย่ระบบย่อยอาหารผิดปกติการเผาผลาญอาหารของร่างกายผิดปกติทำให้ระบบการทำงานต่างๆของร่างกายเกิดความรวนขึ้น
Read more