สมูทตี้ส้มล้างพิษ Orange Detox Smoothie
ส่วนผสมสำหรับการทำสมูทตี้ส้มล้างพิษ
- แครอต ¼ หัว
- เกรปฟรุต ½ ผล
- แอ๊ปเปิ้ลแดง ¼ ผล
- น้ำเปล่า 120 มิลลิลิตร
- ขิงอ่อนเล็กน้อย
ขั้นตอนการทำสมูทตี้ส้มล้างพิษ
- ปอกเปลือกแครอตออก หั่นเป็นชิ้น จากนั้นปอกเปลือกและแคะเมล็ดเกรปฟรุต หั่นเป็นชิ้น (ไม่ต้องแกะกลีบ)
- ตัดขั้วแอ๊ปเปิ้ล หั่นเป็นชิ้น แล้วเฉือนแกนออก (ไม่ต้องปอกเปลือก
- เตรียมเครื่องปั่นสมูทตี้ให้พร้อมใช้งาน จากนั้นให้เทน้ำลงในโถปั่น ตามด้วยส่วนผสมผักผลไม้ที่เตรียมไว้ เปิดเครื่องปั่นให้เครื่องปั่นส่วนผสมทั้งหมดเป็นเนื้อเนียนละเอียด จากนั้นปิดเครื่องปั่น และรินใส่แก้ว