น้ำผัก ผลไม้ดีท็อกซ์กับการไดเอต
วิธีการไดเอตแบบเดิมๆ
- อย่างการเลือกรับประทานเฉพาะอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เคลื่อนไหวให้น้อยลงเพื่อจะได้ใช้แคลอรีน้อย ต่างจากวิธีไดเอตสมัยใหม่คือการสนุกไปกับการออกกำลังกายและควบคุมอาหารด้วยวิธีที่เหมาะกับตัวเอง
วิธีไดเอตสมัยใหม่ล่าสุดนั่นคือ “ดีท็อกซ์”
- “ดีท็อกซ์”มาจากภาษาอังกฤษว่า “Detoxification” เป็นการควบคุมอาหารอย่างหนึ่ง สิ่งที่ทำให้การดีท็อกซ์กลายมาเป็นวิธีไดเอตในปัจจุบัน เนื่องจากการไดเอตด้วยการดีท็อกซ์เห็นผลชัดเจนในหมู่คนดัง วิธีดีท็อกซ์ยังเป็นวิธีดูแลสุขภาพของคนในยุคปัจจุบัน ที่ใช้ชีวิตอยู่ท่ามกลางสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยสารพิษ